تعليمات و نصائح لمرضى الذئبة الحمراء
:ما هي الذئبة الحمراء
هي مرض مناعي من امراض المناعة ال ذاتية، بمعني أن جهاز المناعة في الجسم (الذي يحمي الجسم عادة من العدو) يهاجم أنسجتك و أعضائك المختلفة كما لو كانت غريبة
:ما هو سبب الذئبة الحمراء
سبب الذئبة ليس معروفا حتي األن. من المحتمل أن يكون هن اك مكون وراثي (مما يعني أن خ طر الشخص أعلى إذا كان لديه أفراد عائلة مصابون بالمرض) ، ولكن يعتقد أن العوامل البيئية تلعب دورا أيضا: مثل حدوث خلل بجهاز المناعة نتيجة عدوي فيروسية او التعرض لصدمة نفسية او نقص ببعض الفيتامينات او خلل بالهرمونات
غالبًا ما يبدأ األشخاص المصابون بمرض الذئبة في ظهور األعراض في مرحلة الشباب، على الرغم من أنه يمكن أن يحدث في أي عمر
:هل يوجد عالج نهائي
أمراض المناعة الذاتية أغلبها امراض مزمنة مثل الضغط و السكر, و مسئولية الطبيب هو اعطاء اقل جرعة دواء تسيطر علي المرض و تقليل فرص الأعراض الجانبية و تقضي علي االتهاب و منع االنتكاسات
:النصائح
- اخذ الأدوية بانتظام و المتابعة الدورية بانتظام مع الطبيب المعالج كل ثلاثة أشهر الا لو حدد الطبيب ميعاد اخر حسب الحالة
- اهمية المتابعة المنتظمة للاطمئنان علي أمان الادوية و عدم وجود اثار جانبية و تقييم نشاط المرض لتعديل جرعات العلاج حسب الكشف و الفحوصات
- تجنبي التعرض لاشعة الشمس خلال منتصف النهار (بين 10صباحا و 4 مساءا) لانها تزيد من نشاط المرض
- استخدمي واقيًا للجلد حماية من الشمس 50 (SPF) أو أكثر كل يوم، و يوضع علي الجلد 30 إلى 60 دقيقة قبل الخروج ويجب إعادة وضعه كل 4 إلى 6 ساعات
- تجنب مواطن العدوي لمنع حدوث مضاعفات و انتكاسات
- النظام الغذائي والتغذية:
- يجب تناول نظام غذائي متوازن: قليل الدهون, غني بالفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة ؛ ويحتوي على كمية معتدلة من اللحوم والدواجن واألسماك, بدون مواد حافظة
- لا يوصى بالمكملات الغذائية العشبية والمكملات الغذائية األخرى وقد تسبب ضررا
- الرياضة: عدم النشاط يمكن أن يؤدي إلى فقدان قوة العضلات، مما قد يجعلك تشعرين بالسوء على المدى الطويل , و ينصح برياضة خفيفة
- تجنب التدخين: ارتبط تدخين السجائر بزيادة الأعراض لدى الأشخاص المصابين بمرض الذئبة، وله آثار صحية سلبية أخرى
- اللقاحات: باستخدام اللقاحات للوقاية من الالتهاب الرئوي والأنفلونزا
- الأدوية:
- لا يأخذ المريض اي علاجات الا بعد الرجوع للطبيب المعالج لتجنب حدوث تفاعلات ضارة مع األدوية
- من المعروف أن بعض الادوية تؤدي إلى تفاقم مرض الذئبة أحد الأمثلة على ذلك هو مادة "السلفا
- تنظيم األسرة ووسائل منع الحمل:
- يعتبر تنظيم الأسرة من الاعتبارات الهامة لدى النساء المصابات بمرض الذئبة، حيث أن العديد من النساء المصابات بمرض الذئبة في سن الانجاب
- من المهم أن تناقشي مع الطبيب ما إذا كنتي ترغبي في الحمل أم لا ، وما إذا كنتي تخططي للحمل في المستقبل أيضا ، هناك بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الذئبة التي ليست آمنة للتناول أثناء الحمل