:تعليمات و نصائح لمرضي التهاب عضلي توتري
:(التهاب عضلي توتري) ما هي الفيبروميالجيا
هي احساس زيادة بالألم وأن الأشياء الغير المؤلمة تصبح مؤلمة مع عدم وجود اصابة او مشكلة عضوية في مكان الألم
الفيبروميالجيا تجعل المرضي يشعرون بألم في العضلات والأنسجة الرخوة في جميع أنحاء الجسم
يعاني المرضي المصابون بالفيبروميالجيا أيضًا من العديد من الأماكن في أجسادهم التي تؤلمهم كثيرًا حتى عند لمسها
:ما هو سبب الفيبروميالجيا
سبب الفيبروميالجيا غير معروف. قد تلعب عوامل جسدية أو نفسية مختلفة (مثل العدوى أو الإصابة أو الإجهاد او التوتر و الضغط النفسي) دورًا في إثارة الأعراض، على الرغم من أن العديد من المرضى يبلغون عن تاريخ طويل من الألم المزمن
هل الفيبروميالجيا مرض شائع و منتشر أم مرض نادر؟
في الولايات المتحدة، تؤثر الفيبروميالجيا على حوالي 2% من الأشخاص بعمر 20 عامًا، ويرتفع إلى حوالي 8% من الأشخاص بعمر 70 عامًا؛ وهي السبب الأكثر شيوعًا لآلام العضلات والعظام العامة لدى النساء بين 20 و55 عامًا. وهي أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال
:ما هي أعراض الفيبروميالجيا
غالبًا ما يقول الأشخاص المصابون بالفيبروميالجيا إنهم يشعرون بالتعب والارهاق طوال الوقت وأن النوم لا يساعدهم على الشعور بالراحة ويعانون من ألام في العضلات والرقبة والظهر بجانب اضطرابات النوم. من الأعراض المعروفة أيضا صعوبة في التركيز والتفكير بوضوح، ومشاكل في الذاكرة
ممكن ان يعانوا ايضا من أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا والصداع والاكتئاب والقلق والتوتر والعصبية وآلام في المعدة والقولون (القولون العصبي) وأيضا الإسهال أو الإمساك. ممكن أن يعانوا أيضا من مشاكل بالتبول وألام بالمثانة و ألام بالفكين
أكثر أماكن الألم الشهيرة في الفيبروميالجيا
:هل يوجد علاج نهائي
لا يوجد علاج نهائي لكن ممكن حدوث تحسن مع اتباع النصائح واخذ العلاج والمتابعة بانتظام في بعض المرضي، يبدو أن الفيبروميالجيا تتحسن. ولكن في معظم الناس، لا يمكن علاجه. ومع ذلك، يمكن للناس أن يتعلموا كيفية التعامل مع هذه الحالة ويعيشوا حياة طبيعية إلى حد ما. لا يتفاقم الفيبروميالجيا بمرور الوقت، ولا يشكل تهديدًا للحياة
:ما دور المريض
يعتمد العلاج بشكل كبير على المريض لتغيير نمط حياته وعمل رياضة منتظمة والبعد عن التوتر العصبي وتحسين الحالة النفسية.
:ما دور الطبيب
دور الطبيب اولا التأكد من التشخيص بعد استبعاد كل الأسباب الطبية الأخرى ذات الأعراض المشابهة ومعالجتها
ثم بعد استبعاد وعلاج كل الأسباب الأخرى و تشخيص الفيبروميالجيا بشكل نهائي يتم مناقشة سبل العلاج المختلفة مع المريض والأعراض الجانبية للأدوية ووصف اقل جرعة دواء تساعد المريض لتحسن الأعراض
لا يوجد علاج واحد يناسب الجميع. ستحتاج أنت وفريق الرعاية الصحية الخاص بك إلى العمل معًا للعثور على المزيج المناسب من العلاجات لك. بشكل عام، يمكن أن يشمل العلاج ما يلي
- أدوية لتخفيف الألم أو تحسين النوم أو تحسين الحالة المزاجية
- العلاج الطبيعي لتعلم التمارين وتمارين التمدد والأيروبيكس
- العلاج بالاسترخاء
- قد يحتاج المريض في بعض الأحيان لمشورة طبيب نفسي
هل يجب تناول الأدوية؟
قد يقترح عليك طبيبك تناول دواء يستخدم عادة لعلاج الاكتئاب أو التشنجات إذا كان الأمر كذلك، كن منفتحًا لتجربته. حتى لو لم تكن مصابًا بالاكتئاب ولا تعاني من التشنجات، فإن هذه الأدوية يمكن أن تساعدك. وذلك لأنهم يعملون على مناطق الدماغ التي تتعامل مع الألم